ESTIRAMIENTOS/LUZAPENAK II

Hemen duzue ariketa gehiago.

Egunero egin, hobeto sentituko zarete.

Aquí tenéis más estiramientos.

Hacer todos los días y os sentiréis mejor.
Cada postura debéis mantenerla entre 15 y 30 segundos.

Un saludo de parte de JOSEMARI.